przed i

Ruchu masz sporo więc i zapotzrebowanie na pewno większe niż u Twoich rówieśników siedzących przed kompem. Ja bym Ci polecał zwykłe witamiy Olimpa (Vita-Min). Na Multiple masz jeszcze czas. Ale oczywiście to moje zdanie. Pozdr.

poswiec troche czasu i uwagi i poszerz zakres wiadomosci, wychodzi na to iż wiele kwestii bedzie trzeba Ci tllumaczyc od stworzenia swiata. niektóre boostery azotowe (przedtreningowe), jestsens brac tylko przed trenngiem, inne mozna brac codziennie. Kreatyne nalezy brac codziennie. Arginine - glownie w dni treningowe, jak preparat zawiera i [...]

[...] cwiczyc kravke cwiczylem rok Aikido i rok Capoeire wiec sami widzicie ze mialem raczej niewielkie doswiadczenie. Generalnie bardzo fajne sztuki ale sami ocencie czy macie do nich przekonanie... ja mam dosyc slabe, jezeli chodzi o ich przydatnosc i skutecznosc w obronie przed oprychami... No ale moze to wynika z tego ze tak krotko je cwiczyłem....

[...] nastepnego=)) narazie pojade na moim "stack boosterze 2" chociaz i tak nie wiem czy go dobrze stosuje bo jest napisane 3xdziennie pomiedzy posilkami a ja go biore tak jak mi w sklepie doradzili by miec wiekszgo kopa i lepiej spalic tluszcz 2 kapsulki 40 min przed treningiem. W sumie dobrze bo na dluzej starczy ^^ łap...coś leci: )

uzywanie nandorlonu bez testosteronu to glupota... raz ze bedziemy mieli lepsze wyniki masowe i silowe a dwa ze zabezpieczamy sie przed wystapieniem deca czy fina dick'a, ginekomastii progesteronowej, laktacji oraz co najwazeniejsze silnego, dlugotrwalego zablokowania... u niektorych taki stan rzeczy potrafi wystepowac przez 6-8 miechow wiec [...]

[...] Ktoś, kto dostaje łomot na nogach od Couture'a oraz Quintona (teraz już 2 razy) nie jest "deadly strikerem". Chuck jest niezły na nogach i ma wyśmienitą obronę przed obaleniami (oraz powrót z gleby), ale bez przesady - żaden z niego as kickboxingu. Quinton trafił go pięknie a potem elegancko dobił. Big John dobrze zrobił, bo Liddell [...]

[...] normlny pełnowartosciowy posiłek to to ropbisz, a jak nie to tu pojawia sie odzywka mozesz do posiłku, po posiłku czy miedzy posiłkami patrzysz który posiłek masz ubogi i go wzbogacasz koktajlem ;) zakładam ze w Twoim przypadku to będą te lekkie posiłki spróbuj wstawić jeszcze jeden posiłek jak dasz rade najlepiej. no i białeczko przed snem

[...] kolarz Alessandro Fantini brał amfetaminę w czasie wyścigu dookoła Niemiec. Zmarł po upadku na skutek pęknięcia czaszki. 1967: Kolejny kolarz, Brytyjczyk Tom Simpson, upadł przed metą etapu Tour de France i wkrótce zmarł. On także był ofiarą amfetaminy. 1967: Belgijski kolarz Rofer De Wilde upadł i zmarł na trasie wyścigu. Stwierdzono, że [...]

Budowanie masy mięśniowej/siła. Póki co to jedyny cel :) Dlatego też postanowiłem wziąć nadal BCAA i właśnie stosować przed wysiłkiem, a na glutaminie przyciąć. Zobaczę czy w miesiąc będą jakieś zauważalne efekty spadku i samopoczucia bez gluty. Glute zawiera też BCAA, które wziąłem także nie powinno być dużych strat. Zmieniony przez - TheHabit w [...]

Tu jest raczej rehabilitacja dla osób somatyczne chorych a rehabilitantki nie ubliżając bardziej dojrzałe przed emeryturą i same twierdzą nie znają się za bardzo nawet jak wyciskać prawidłowo sztangę na ławce poziomej

sorry za kolejny offtop ale wpadł apokalipsa to może podzieli się ze mną swoją wiedzą jeśli dawka mono w dzień treningowy to 10 g , 5 g po treningu, i jeśli trening nie jest rano to pierwsze 5 gram lepiej rano na czczo czy później przed treningiem? tzn według jakiego kryterium podjąć takową decyzję?

jesli chodzi o creatine i leucin to mozesz to lyknac razem a aminokwasy przed posilkami z 2-3 razy dziennie

[...] wydaje mi sie ze ta rocznica to dobry moment do refleksji nad ta "wojna z terroryzmem" przyjzyjmy sie faktom: amerykanie szukaja bin ladena a on w ciaz sie przed nimi ukrywa jaki kolwiek zamach jak by nie dokonano... mowia ze ta organizacja miala powiazania z ta cala al khaida ale pomyslmy czy w ciagu roku amerykanom nie udalo [...]

[...] drugiej wojny internowali,ale to stare czasy...),a w dzisiejszych czasach obawiam się że jest to nie możliwe (jest ich tam jak mrówków). Miałem okazję być w nowym jorku jak przed bodajże sześciu,czy siedmiu laty był pierwszy zamach na WTC-bomba w ciężarówce-dużych zniszczeń wtedy nie było,zamknięte były tylko dwie stacje metra (pod [...]

No to tak ćwicze jakis 2 lata ale wiecie wakacje to moja przeszkoda przed ćwiczeniem bo Lubie dobre imprezy i dobrze wypić ehhe to tak powiem ze łapka 40 klatka 115 udo 63, pas 95 a waze 86 no wiecie 6 kg mi ubyło heheh ale jeszcze wszystko przedemną hehe Pozdroo

Cp to dla mnie obecnie najlepszy stack jeśli chodzi o jakość/cena ostatnio wyszedł Nitro II, który moze śmiało konkurować z CP. Obecnie jestem na kolejnym cyklu na CP i jak zawsze jestem zadowolony i przed wszystkim ta pompa na treningu :D

Niejednokrotnie pisałem że Te dawkowanie co podaje Trec Jest Smieszne Dla tych co siedzą już troche w suplach dawaka powina oscylować w graniacahc 10-15 gramów a przed treningiem 15-20 gramów To co Trec Napisał jest smieszne Zoabcz pierw na skład ile ma kreatyny i ile substani No itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-30 01:02:26

właśnie trening mam o 13 00 i nie wiem jak w miarę dobrze ułożyć sobie posiłki żebym wyrabiał 4 posilek przedtreningowy 5 po treningowy(bezpośrednio) ale nie wiem czy 3 nie zrobic przed treningiem a 4 potreningu

bierz kreatyne i beta alnine przed treningiem a białko po treningu

Więc tak. Wczoraj zrobiłem sobie roztwór i włożyłem do lodówki na dziś. Dziś być może z racji tego że był chłodny, kiedy chciałem trochę upuścić powietrza przed iniekcją wystrzyknęła salva i 1000ui poszło się j**ać, nie wiem czy tak samo jak do domięśniowych też trzeba pozbyć się powietrza ale mi nie wyszło. Podczas wolnego wstrzykiwania, roztwór [...]